Значительно отличаются от универсальных поливитаминов комплексы для беременных и кормящих женщин. Они составлены с учётом потребностей организмов мамы и малыша.
В витаминах для беременных много кальция, железа, а дозировки многих витаминов повышены на 30-80%. При этом дозы витамина А очень небольшие, потому что избыток этого витамина может вызвать уродство у плода.
Ещё в капсулы и таблетки для беременных обязательно включают фолиевую кислоту. Она способствует правильному формированию нервной системы, психики и интеллекта у ребёнка.
Из минералов для беременных женщин особенно актуален магний. Потребность в нём в период вынашивания малыша возрастает в 2-3 раза. Аритмия, гипертония, боли в пояснице, судороги, повышение тонуса матки – всё это может быть следствием магниевого дефицита.
Поэтому будущим мамам и кормящим женщинам без специальных поливитаминов не обойтись. При их выборе надо обязательно проконсультироваться с врачом. Особенно, если вы уже пьёте какие-то лекарственные препараты.