Запор может появиться в любой момент во время беременности. В появлении запора виноваты витамины для беременных, содержащие железо, гормоны, вырабатываемые во время беременности, которые замедляют пищеварительные процессы, в результате чего стенки кишечника всасывают больше питательных веществ и жидкости, а также постоянно увеличивающаяся в размере матка, которая постоянно давит на кишечный тракт.
Чтобы избавиться от запора во время беременности, нужно пить больше воды: хотя бы по восемь стаканов в день, а также нужно выпивать один или два стакана стопроцентного фруктового сока. Лучше всего для этой цели подходят сливовый и абрикосовый соки. Помимо этого нужно есть отрубной хлеб, рисовую кашу, свежие овощи и фрукты, особенно груши, абрикосы, сельдерей, морковь и кабачки. Чтобы улучшить эффект нужно каждый день находить время для физических упражнений. Если все это не поможет, нужно обратиться к врачу, рассказать ему о своей проблеме и попросить его прописать вам эффективное слабительное средство.
Геморрой может появиться в любой момент во время беременности, но чаще всего он появляется в конце второго триместра. Геморрой – это болезненное набухание вен в прямой кишке. Давление со стороны матки вместе с увеличенным объемом крови могут привести к набуханию вен и выпиранию их наружу, особенно во время испражнений.
Чтобы обезопасить себя от появления геморроя, нужно соблюдать все вышеописанные рекомендации, избавляющие от запора. В дополнение к этим рекомендациям нужно избегать пребывания в сидячем положении в течение долгого времени и делать специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, которые улучшают циркуляцию крови как раз в этой области.