С такой проблемой, как растяжки или стрии, сталкиваются почти все беременные женщины. Откуда берутся растяжки и как с ними бороться?
Механизм, возникновения растяжек во время беременности, напоминает процессы, протекающие при старении кожи, но в отличие от возрастных изменений, стрии возникают значительно быстрее на фоне гормональных изменений.

Для беременной женщины, крайне важно оберегать себя от различного рода инфекций, и особенно от гриппа. Теоретически, вирус гриппа, попав в организм матери, может инфицировать и плод. Если вы заболели на ранней стадии беременности, то часто происходит самопроизвольный выкидыш. В два-три месяца беременности вирус гриппа может вызвать дефекты в развитии плода. Ни в коем случае не […]

Значительно отличаются от универсальных поливитаминов комплексы для беременных и кормящих женщин. Они составлены с учётом потребностей организмов мамы и малыша.
В витаминах для беременных много кальция, железа, а дозировки многих витаминов повышены на 30-80%. При этом дозы витамина А очень небольшие, потому что избыток этого витамина может вызвать уродство у плода.

Недостаток кальция, во время беременности, ощущается многими женщинами очень остро. Секутся, ломаются и сохнут волосы, разрушаются ногти и зубы. Ведь для построения скелета будущего малыша необходимо много минеральных веществ и кальция, который он берет из стратегических запасов мамы.
Именно поэтому суточное потребление кальция беременной женщины должно превышать физиологическую норму в 2 раза и составлять около 2 […]

Наличие или отсутствие лишнего веса беспокоит женщину на протяжении всей ее жизни.
Особенно актуально встает вопрос во время беременности, когда килограммы набираются очень легко и быстро.
Но понятие физиологической нормы веса, во время беременности, очень условно. Индивидуально ее можно рассчитать по формуле определения индекса массы тела (ИМТ). Вес в килограммах необходимо разделить на рост в метрах в […]

Все знают, что последние месяца беременности для женщин не простые. Они быстро устают, ноги отекают, поясница ломит и т. д. Статья предлагает облегчить последние 3 месяца беременности простыми упражнениями.
Упражнение от отеков ног.
Для того чтобы снять отеки ног, а также предупредить расширение вен необходимо: пальчиками одной какой либо ноги с усилием надавить и потереть с […]